hallo horst...das mit den time-zone-crossing ist ein ernstes thema...ich erinnere mich an einen twa-unfall irgendwo in indonesien...weis aber nicht mehr wann...da flog ein pilot als pic innerhalb von 4 tagen hin und her, lange strecken, nicht nur wegen herzproblemen, sondern auch wg übermüdung hat er dann einen unfall gebaut. er hatte nur minimum rest, dann kam der ersatz-pic nicht...und das unglück nahm seinen lauf.

Hier wird die Herzfrequenzvariabilität sehr gut beschrieben. https://dr-neidert.de/herzratenvariabilitaets-messung/