Vielen Dank an alle für Eure Antworten.

Da hab ich es mir doch zu schön ausgelegt.

Ich bin 1.90m gross und einfach breit gebaut. Klar, ein paar Kilo weniger wären sicher nicht verkehrt, aber ich habe keinerlei Einschränkungen wegen meinem Gewicht.

Vor 5 Jahren hatte ich meinen Initialuntersuch (Auch Class 2) und war da auch knapp über dem BMI-Limit. Bekam dann vom BAZL-Chefarzt einen Brief, dass beim nächsten Untersuch mein BMI unter 35 zu liegen hat. Hab anschliessend abgenommen, dann aufgehört zu rauchen und habe eine neue Frau gefunden, bei der ich mich nicht mehr aufregen muss ;-). Das hat dann wieder zur Gewichtszunahme geführt, schlechtes Timing...

Mein AME könne nach seiner Aussage nichts mehr machen, das kommt direkt vom BAZL. Ich werd am Mittwoch ihn mal auf den Abschnitt hinweisen, vielen Dank Andreas für den Hinweis.

Jedenfalls freu ich mich auf den 24h-Blutdrucktest, EKG auf dem Fahrrad, Herz-Ultraschall und eine ausführliche Blutuntersuchung...

Klingt, als wäre hier das medical der geeignete und zeitlich richtige Einstieg in gesunde Ernährung und Bewegung.

Das sowieso. Keine Lust beim nächsten Check wieder das ganze Prozedere durchlaufen zu müssen...

Mein AME empfahl den Einsatz von einem Magenband, Einweisung ins Adipositas Zentrum, etc. Das ist meiner Meinung komplett übers Ziel hinaus geschossen, geht es doch um 9kg...

Schon mal an eine Woche Heilfasten gedacht? Damit könnte das Problem schnell und effektiv gelöst werden....

und anschliessend überwiegend vegetarisch ernähren...

F d H.....:-))

Viel zu mühsam und nicht so effektiv;)

Aber das einzig sinnvolle, wenn man irgendwann mal auf die Waage verzichten möchte. F 80% geht auch oder F mOmGwF